Afin de vous détendre, vous relaxer, réduire vos diverses tensions, raviver votre dynamisme, ou entretenir votre bien-être,
je vous propose de choisir entre plusieurs techniques de Massages, selon vos besoins et votre humeur du moment.
C’est avec douceur, alliée à la fermeté du geste, bienveillance, respect du corps et de la personne que les Massages
vous permettent de prendre conscience de toutes les parties de votre corps, de les harmoniser,
pour un équilibre, épanouissement et bien-être général retrouvés.
Vous vous permettez de raviver vos capacités d’auto-équilibration.
Le Massage lissant les "Méridiens" se pratique sur tout le corps, de la tête aux pieds, sur les 2 faces, aide à relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles, dynamiser la vitalité, en longeant le trajet des principaux méridiens.
Séance: 1h30.
Fréquence possible : 1 x/mois.
Le Massage "Californien" se pratique sur tout le corps, de la tête aux pieds, sur les 2 faces, procure un effet relaxant, réconfortant, par de lents et longs mouvements enveloppants. Il participe également à l'harmonisation du schéma corporel.
Séance : 1h.
Fréquence possible : à la demande.
Convient très bien à une personne n’ayant jamais, ou peu, reçu de massages bien-être.
L'approche de la "Réflexologie Plantaire" que je propose se pratique sur les 2 pieds, sur les 2 faces, dans le but de détendre et assouplir les pieds, et favorise l'apaisement physique et mental, par des pressions-rotations et pressions glissés sur des zones réflexes.
Séance : 1h.
Fréquence possible : 1x/semaine pendant 3 semaines, puis 1x/mois.
L'approche de la "Réflexologie Palmaire" que je propose se pratique sur les 2 mains, sur les 2 faces, permet de se laisser emporter par le bien-être ressenti, au travers de pressions-rotations et de pressions glissés sur des zones réflexes, très facilement accessibles.
Séance : 0h30.
Fréquence possible : 1x/semaine pendant 3 semaines, puis 1x/mois.
Le Massage "Suédois" se pratique sur tout le corps de la tête aux pieds sur les 2 faces, offre une relaxation complète, contribue à la diminution des tensions musculaires, favorise la souplesse articulaire et la circulation des fluides. Il convient particulièrement bien aux sportifs.
Séance: 1h30.
Fréquence possible : quelques jours avant et/ou après effort physique, ou pour une réduction des tensions ponctuelles, ou chroniques (exemple de fréquence pour une tension chronique : 1x/semaine pendant 3 semaines).
Le Massage des 107 points « Marmas » se pratique sur tout le corps, de la tête aux pieds, sur les 2 faces, oriente vers un mieux-être général, produit par des pressions-rotations et pressions glissées sur des zones particulières, liées à la circulation de l'énergie vitale (Prana).
Séance: 1h30.
Fréquence possible : 1x/mois.
Le Massage harmonisant ayurvédique « Dos et 7 chakras » se pratique sur le dos, procure une profonde détente du dos en libérant les tensions musculaires. Il apporte équilibre physique, améliore la vitalité, harmonise l'ensemble, en réalisant des pressions glissées et en stimulant les 7 chakras le long de la colonne vertébrale.
Séance: 0h30.
Fréquence possible : 1x/mois.
Le Massage ayurvédique des jambes « Pagatchampi » se pratique sur les 2 jambes, permet de stimuler la circulation des fluides pour une sensation de légèreté des jambes. Il contribue à réduire la fatigue et le stress pour un meilleur repos, en pratiquant des pressions glissées et des acupressions sur des points précis.
Séance: 0h30.
Fréquence possible : 1x/mois.
Le Massage « Deep Tissue » est un massage des muscles superficiels et profonds, qui se pratique localement en fonction des tensions musculaires et articulaires à réduire, pour aider à retrouver amplitude des gestes, en favorisant le relâchement musculaire et la libération des adhérences entre la peau et les différents muscles.
Séance: de base 1 h à 1h30.
Fréquence possible : quelques jours avant (2 à 3 jours au minimum), et/ou après l'effort physique, ou pour une réduction des tensions ponctuelles ou chroniques (exemple pour une tension chronique : séance 1x/semaine pendant 3 semaines).
Convient, de préférence, aux personnes ayant déjà reçu des massages bien-être.
